A maior comunidade de mulheres determinadas a melhorar diariamente em todos aspectos da vida.
+ 3.500 mulheres mudando de vida
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Garantia de 7 dias
Todo o conhecimento que você precisa para ter um estilo de vida saudável está organizado em cinco pilares:
Escolhas inteligentes e uma dieta personalizada para seu objetivo.
Priorizar o descanso para potencializar a regeneração e o equilíbrio hormonal.
Garantir o consumo ideal de água para auxiliar no metabolismo e na saúde geral.
Treinos estratégicos para otimizar o gasto calórico e fortalecer o corpo.
Reprogramar sua mentalidade para vencer barreiras e manter o foco.
10kg em 8 meses e uma super mudança de mentalidade.
Mesmo com 43 anos, na pré menopausa, mãe de 2 filhos e trabalhando ela conseguiu transformar o corpo.
Cursos de emagrecimento
Comunidade Leal
O clube vai muito além da leitura, é uma ferramenta poderosa para impulsionar o crescimento pessoal e o sucesso na jornada de transformação.
A desorganização financeira
pode impactar diretamente no seu processo, por isso, você vai aprender a:
- Organizar suas finanças de forma simples e prática.
- Reduzir o estresse financeiro que impacta suas escolhas diárias.
Entenda de uma vez por todas o que é caloria, carboidrato, proteína e gordura. Conhecimento trás liberdade e segurança.
Além das dietas disponíveis nos nossos programas, você pode aprender qual a lógica por trás de uma dieta.
Isso te trará autonomia e segurança para fazer substituições.
Aprenda a ler rótulos para não ser enganada!
Descubra como cozinhar de forma saudável.
- Qual a melhor panela?
- Qual o melhor óleo?
- Congelar tira os nutrientes?
Você vai obter resposta para essas e outras perguntas.
Um módulo inteiramente para falar de diferentes condições de saúde e entender o seu corpo:
- intolerância à lactose, insônia, tireoidite de hashimoto, constipação, etc.
Entenda porque é tão difícil reduzir o consumo de açúcar e aprenda estratégias que te ajudarão no processo.
Experimente nossos programas por 7 dias e, se não ficar completamente satisfeita, devolvemos 100% do seu dinheiro de forma rápida, simples e segura.
Fale com nosso suporte.
Aos 9 anos de idade aprendi o número da emergência. Isso porque precisei pedir uma ambulância para socorrer minha mãe que, aos 40 anos, estava tendo mais uma crise de pressão alta. Ela achava normal tomar coca-cola todo dia no café da manhã e ser sedentária. Infelizmente, esse estilo de vida teve um preço alto: perdi minha mãe bem jovem para o câncer.
Vendo isso, passei a levar cada vez mais a sério a construção de uma vida mais saudável. E, ao cursar nutrição, pude começar a levar essa mensagem a cada vez mais pessoas, seja em atendimentos individuais ou gratuitamente nas redes sociais, onde já alcançou mais de 1 milhão de pessoas diariamente.
Mas, ao longo do tempo, percebi que um plano alimentar por si só não faz uma pessoa ser constante (nem eu mesma). Eu senti na pele que a nossa mente é a responsável por tudo que fazemos ou deixamos de fazer e, então, me especializei em neurociência do comportamento humano.
As quatro paredes do consultório eram pequenas demais. Eu precisava chegar a mais pessoas. Então criei a Comunidade Leal. Um ambiente onde você tem acesso a conteúdos sobres os segmentos mais importantes da sua vida para moldar seu corpo e chegar onde você sempre sonhou. E melhor: com a companhia de outras mulheres ao longo da jornada.
Sim. Todos os planos de alimentação, refeições e receitas têm adaptações corretas em calorias e macronutrientes para vegetarianos e veganos.
Ou seja, enquanto uma pessoa que come alimentos de origem animal tem a opção de panqueca de banana que leva ovo, também orientamos como substituir o ovo, mantendo proteína e sabor.